config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

Healthy and Happy

Android10

"เข้าถึงการมีสุขภาพที่ดีได้ง่ายขึ้นด้วยแอป BetterMe ใหม่ล่าสุด!😍

ห้าเหตุผลที่คุณควรติดตั้ง BetterMe:

📊 แนวทางที่ดีต่อสุขภาพแบบปรับแต่งเองได้เพื่อการลดน้ำหนักและเพิ่มน้ำหนัก

เราปรับให้เข้ากับตารางเวลา ความชอบ และไลฟ์สไตล์ที่วุ่นวายของคุณเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ด่วนโดยไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ

🏃‍♀️ การออกกำลังกายสำหรับทุกคน

ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมือโปร เรามีรูปแบบการออกกำลังกายหลากหลายสำหรับที่บ้านหรือที่ยิม โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรืออุปกรณ์ครบชุดในยิม แม้ว่าคุณจะไม่เคยลองออกกำลังกายมาก่อนก็ตาม คำแนะนำที่เรียบง่ายและชัดเจนของเราจะช่วยป้องกันการบาดเจ็บและทำให้คุณคุ้นเคยกับโลกการออกกำลังกายในเวลาอันแสนสั้น

🥗 แผนการรับประทานอาหารที่ทำตามได้ง่าย

แผนโภชนาการที่สร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการรับรองเพื่อเพิ่มความก้าวหน้าของคุณด้วยตัวเลือกต่างๆ เช่น การทำ IF, คีโต, วีแกน และอื่นๆ อีกมากมาย

⏱ การทำ IF

BetterMe ขอแนะนำให้คุณลองใช้วิธีอดอาหารแบบ 16:8 ซึ่งเป็นวิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผล โดยเน้นที่ ""เวลา"" ที่คุณกิน แทนที่จะเป็น ""สิ่ง"" ที่คุณกิน แตะที่ตัวจับเวลา เริ่มการอดอาหาร แล้วรอดูผลลัพธ์!

⌚การติดตามที่แม่นยำด้วย BetterMe Band

ติดตามข้อมูลสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณด้วย BetterMe Band* เครื่องมือติดตามนี้เชื่อมต่อกับแอป BetterMe ได้อย่างง่ายดาย โดยให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับจำนวนก้าว อัตราการเต้นของหัวใจ และการนอนหลับของคุณ

ด้วย BetterMe Band คุณสามารถเชื่อมต่อและรับข้อมูลได้อย่างง่ายดายโดยรับการแจ้งเตือนเมื่อมีสายเรียกเข้า อีเมลและ SMS ให้สิทธิ์ที่จำเป็นแก่แอปเพื่อรับการแจ้งเตือน

แอป BetterMe ขอนำเสนอ: 

🔵  โปรแกรมการออกกำลังกาย: รูปแบบการออกกำลังกายและโภชนาการส่วนบุคคลเพื่อช่วยให้คุณมีรูปร่างดีขึ้นได้เร็วขึ้น
🔵  แผนการรับประทานอาหารใหม่ทั้งหมด: เมนูทำง่ายๆ ที่เลือกได้ตามใจคุณ
🔵  แผนการทำ IF แบบ 16:8 เพื่อช่วยให้คุณมีน้ำหนักตามเป้าหมาย
🔵  เครื่องมือติดตามแคลอรี่: รู้ว่าคุณกินไปเท่าไหร่ในแต่ละวันและตรวจดูสารอาหารหลักทั้งหมดด้วยการออกแบบที่ใช้งานง่าย
🔵  เครื่องมือติดตามการดื่มน้ำและนับจำนวนก้าวเพื่อให้แน่ใจว่าคุณบรรลุเป้าหมายประจำวันของคุณ

BetterMe ขอนำเสนอการออกกำลังกายที่หลากหลาย แผนการรับประทานอาหารที่ทำตามได้ง่าย และเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับทุกคน!

❗️ไม่ต้องไปยิม การออกกำลังกายของเรามากกว่า 1,500 รายการสามารถทำได้ที่บ้าน ด้วยการออกกำลังกายที่มากมายของเรา ทุกคนจะต้องชอบและตื่นเต้นแน่นอน เตรียมพบกับวิธีการมีหุ่นดีได้ด่วนๆ ในแบบที่คุณชอบ!

การมีหุ่นดีนั้นเกี่ยวข้องกับเรื่องโภชนาการ และเราได้คัดสรรสูตรอาหารหลายร้อยสูตรอย่างพิถีพิถันสำหรับทุกรสนิยม เวลาในการทำอาหาร และงบประมาณ ให้คุณค้นหาได้ด่วน ไม่ว่าจะเป็นอาหารเช้าคีโตจานโปรด ของว่างมังสวิรัติ อาหารเย็นแคลอรีต่ำ และอีกมากมาย
*แอป BetterMe รองรับ BetterMe Band โดยเฉพาะ"

พิลาทิส คาลิสเทนิคซ์ โซมาติก การอดอาหาร

BetterMe: การฝึกสอนเพื่อสุขภาพ

เวอร์ชั่นล่าสุดของBetterMe: การฝึกสอนเพื่อสุขภาพ

เวอร์ชั่นอื่น